身体の悩み

（※イメージ画像）「夏でも足先が冷たい…」「寝るとき布団に入ってもなかなか温まらない」そんなお悩みを抱えているあなた、それは“冷え性”のサインかもしれません❄️冷え性は女性に多い印象がありますが、実は男性や子どもにも起こる身体の不調。放って...

（※イメージ画像）「痩せているのにぽっこりお腹が気になる…」「体重は普通だけど、なんとなく見た目が締まらない」そんな人は、体脂肪率が高い“隠れ肥満”かも⁉体重ばかり気にしていると見逃してしまう「体脂肪率」は、本当のカラダの健康状態や見た目の...

（※イメージ画像）肩こりや頭痛、体のだるさなど、日常的に感じる不調は誰もが経験するものです。しかし「病院に行くほどではない」と我慢してしまったり、「どこに相談すればいいのかわからない」と悩む人も少なくありません。身体の不調は放置すると悪化す...

（※イメージ画像）妊娠がわかると喜びと同時に、心や身体にさまざまな変化が訪れます。特に妊娠初期はホルモンバランスが大きく変動し、つわりや眠気、体調不良などの悩みを抱える人が少なくありません。しかし「この不調は普通なの？」「病院に行くべき？」...

（※イメージ画像）「今の生活スタイルを大きく変えずに、体型を維持したい」そう考える人は少なくありません。仕事や家事に追われて時間もなく、ジム通いや食事制限はハードルが高い。でも健康的でスリムな体型はキープしたい…。実は、大きな変化を加えなく...

（※イメージ画像）「この体の不調、誰に相談すればいいんだろう…」そう思ったことはありませんか？年齢を重ねるごとに身体の悩みは変化し、それに応じて最適な相談相手も異なります。しかし、自分に合った相談先がわからず、つい放置してしまう人も少なくあ...

（※イメージ画像）毎日の家事や育児、時にはパートや在宅ワークと、何役もこなす主婦は、つい自分の体調を後回しにしがちです。「なんとなくだるい」「肩こりや腰痛がつらい」「体が重くてやる気が出ない」——そんな小さな悩みが積み重なり、慢性的な不調に...

（※イメージ画像）日々の忙しさに追われ、自分の体の声を聞き逃していませんか？身体が発する「SOS」は、体調不良や病気のサインであり、見逃すと深刻な健康トラブルにつながることもあります。特に注目したいのが、「男女によって現れ方が異なる」こと。...

（※イメージ画像）年齢を重ねると、筋力の低下や関節の痛み、病気のリスクなど、身体の悩みが増えてきます。そんな時、親の変化に気づいて子どもとしてできるサポートを考えることは、親の健康を守るうえで非常に大切です。しかし、「何をどうすればいいかわ...

（※イメージ画像）「なんとなく体調が悪い」「誰にも言えない身体の不調がある」――そんな悩みを抱えながら、誰に相談すればいいかわからず、放置してしまっていませんか？身体の悩みは、早期に相談・対処することで、症状の悪化を防ぎ、心身ともに健やかな...