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「パーソナルジムに通ってみたいけど、料金が高そう…」と感じていませんか？
実際、パーソナルジムは一般のスポーツジムより高額な印象がありますが、その内容やサポート体制は大きく異なります。
とはいえ、金額はジムやプランによってさまざまで、「どこが自分に合っているのか」判断に迷う人も多いはず。
この記事では、パーソナルジムの料金相場からコスパの良いジムの選び方、予算別のプラン比較まで、分かりやすく解説します。自分に合ったジム選びの参考にしてください。
パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
パーソナルジムの料金は、全国平均で1ヶ月あたり約10万円前後が相場です。多くのジムは「2ヶ月集中コース（16回）」で20万円前後のプランを用意しています。1回あたりに換算すると約10,000〜15,000円が一般的な料金です。
ただし、ジムの立地やトレーナーの質、設備の充実度によって大きく異なります。都心部では高く、地方では比較的安い傾向があります。
プラン別料金の違いと特徴を解説
パーソナルジムの料金体系には主に以下の3つがあります。
① 回数制プラン
週1〜2回のペースで通うプラン。
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例：月8回で10〜15万円
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初心者におすすめ、スケジュール調整しやすい
② 月額制プラン
一定の月額を支払って利用する形。
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例：月額5〜8万円程度
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継続してトレーニングしたい人に最適
③ 短期集中プラン
2ヶ月や3ヶ月など、決まった期間で集中的に体を変えるプラン。
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例：2ヶ月で20〜30万円
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結果重視の人に人気
自分の目的やライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
パーソナルジムの料金に含まれる内容とは
料金には、トレーニング指導だけでなく、以下のようなサービスが含まれる場合があります。
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専属トレーナーによる個別指導
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食事管理・栄養指導
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ウェアやタオルのレンタル
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プロテイン提供
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定期的な体組成計測・カウンセリング
こうした付加価値を含めて判断することで、「高いけれど内容に見合っている」と納得できる選択が可能になります。
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コスパの良いジムを選ぶポイント3つ
① 無料カウンセリングを活用する
実際にジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認できる。
② サポート体制が充実しているか確認する
食事指導があるか、LINEやアプリでのフォローがあるかも要チェック。
③ トレーナーの質・実績を確認する
実績や資格があるトレーナーが在籍しているジムは安心感があります。
料金が安いだけで選ぶのではなく、「総合的に価値があるか」を見極めることが重要です。
料金で選ぶおすすめパーソナルジム紹介
【1】チキンジム
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月額：27,000円〜
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食事管理あり、リーズナブルで通いやすい
【2】ライザップ
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2ヶ月：327,800円（税込）〜
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結果重視、圧倒的な知名度と実績
【3】BEYOND
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10回：96,800円（税込）〜
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美ボディメイクに特化、芸能人も通う
【4】24/7ワークアウト
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2ヶ月：257,400円（税込）〜
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食事指導付き、短期間で結果を出したい人におすすめ
価格帯やサービス内容は異なるため、自分の目的や予算に合わせて選ぶと満足度が高くなります。
まとめ
パーソナルジムの金額は一見高く感じますが、内容やサポート体制を考慮するとコストパフォーマンスは決して悪くありません。目的に応じてプランやジムを選ぶことが、後悔しないジム選びのカギです。
まずは無料カウンセリングや体験トレーニングを活用して、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
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